Λίγα λόγια
Είμαι απόφοιτος του τομέα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με περαιτέρω σπουδές στην ψυχοπαθολογία και στην γνωσιακή ψυχοθεραπεία. Παράλληλα με την εκπαίδευση μου έχω δραστηριοποιηθεί ενεργά στην ψυχολογική υποστήριξη και θεραπεία ποικίλων πληθυσμιακών ομάδων μέσω της συνεργασίας μου με διάφορους δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς.
Ξεκίνησα την πρακτική μου εκπαίδευση στο Ελληνικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών (ΕΚΕΨΥΕ) όπου παρακολουθούνται συμβουλευτικά και ψυχοθεραπευτικά άτομα από την κοινότητα. Την ίδια περίοδο συνεργάστηκα με το ΣΤΟΥΠΑΘΕΙΟ ίδρυμα για άτομα με αυτισμό και ειδικές ανάγκες όπου εργάστηκα στον συντονισμό ομάδων έκφρασης και επικοινωνίας ατόμων με ειδικές ανάγκες.
Με επιθυμία να προσφέρω περαιτέρω στην κοινότητα και να προσεγγίσω την ψυχοθεραπεία μέσω της τέχνης συνεργάστηκα σε εθελοντικό πλαίσιο με την Πανελλαδική Ένωση για την Ψυχοκοινωνική Αποκατάσταση και την Επαγγελματική Επανένταξη (ΠΕΨΑΕΕ) συντονίζοντας ομάδα με στόχο την γνωριμία και τον έλεγχο του σώματος καθώς και την έκφραση μέσα από την κίνηση.
Η πιο πρόσφατη συνεργασία μου είναι αυτή με την ψυχιατρική κλινική του Αττικού Νοσοκομείου όπου εκπαιδεύτηκα στην χορήγηση τεστ νοημοσύνης και προσωπικότητας, συμμετείχα στην παρακολούθηση της θεραπευτικής πορεία των νοσηλευόμενων και βοήθησα στην λήψη του ψυχολογικού ιστορικού τους. Σε επέκταση της συνεργασίας αυτής συμμετείχα στην ομάδα παρακολούθησης και συμβουλευτικής ατόμων εξαρτημένων από ναρκωτικές ουσίες και αλκοόλ στο ειδικό ιατρείο της κλινικής.
Σήμερα εργάζομαι ιδιωτικά ως ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια.
Συνεδρίες ψυχοθεραπείας
Η Ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπευτικής παρέμβασης η οποία στοχεύει στην βελτίωση της ψυχολογικής κατάστασης του ατόμου. Αποτελεί μια συνεργασία ανάμεσα σε δύο μέλη, τον θεραπευόμενο και τον θεραπευτή, τα οποία συμμετέχουν ενεργά και ισότιμα ενώ στο επίκεντρο μένει ο θεραπευόμενος και οι στόχοι που εκείνος θέτει για την βελτίωση της ζωή του.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται εβδομαδιαία και έχουν διάρκεια περίπου 60 λεπτά. Η διάρκεια της θεραπείας συμφωνείται μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου και ποικίλει ανάλογα με τις ανάγκες του θεραπευόμενου. Κάθε άτομο μπορεί να έχει διαφορετικές ανάγκες και προσδοκίες από την ψυχοθεραπεία. Ενδεικτικά κάποια από τα ζητήματα που απασχολούν τα άτομα στην ψυχοθεραπεία είναι:
- η προσωπική αυτογνωσία και εξέλιξη
- η βοήθεια για να ξεπεραστεί μια κρίση ζωής (ένας χωρισμός, θάνατος, μία τραυματική εμπειρία κ.α.)
- μία αίσθηση αδιέξοδου στη ζωή
- κάποιο έντονο αίσθημα άγχους, θλίψης, μοναξιάς, πανικού, έλλειψης ευχαρίστησης και ανησυχίας
- διάφορες φοβίες
- ψυχοσωματικά προβλήματα
- διατροφικές διαταραχές
- προβλήματα στον εργασιακό χώρο
- προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις, στην οικογένεια ή στην ερωτική ζωή που λιμνάζουν ή αναζωπυρώνονται επανειλημμένα
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται είτε δια ζώσης είτε με μορφή τηλεδιάσκεψης (μέσω Skype, Zoom κ.α.)
Η θεραπευτική μου προσέγγιση
Η μέθοδος που χρησιμοποιώ είναι η γνωσιακή θεραπεία. Δίνει έμφαση στον τρόπο με τον οποίο το κάθε άτομο ερμηνεύει τα γεγονότα της ζωής του και στην κατανόηση της σύνδεσης αυτού του τρόπου με τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές και τις σωματικές αισθήσεις. Η θεραπεία επικεντρώνεται κυρίως στο παρόν και στην επίλυση των προβλημάτων του τώρα. Οι αναφορές στο παρελθόν γίνονται για να βρεθούν συσχετίσεις μεταξύ παρελθοντικών εμπειριών και συμπεριφορών με παροντικές καταστάσεις ώστε να αποκτήσει νόημα το παρόν πρόβλημα. Βασικός άξονας είναι το άτομο και το πως εκείνο θα μάθει να διεκδικεί και να δημιουργεί μια ζωή μέσα στην οποία είναι ικανοποιημένο.
Διαβάστε το άρθρο στο ErgoMagazine
Λήψη αρχείου .pdf